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L’allenamento è volto alla mobilizzazione delle articolazioni con l’utilizzo di piccoli attrezzi come: foam roll, bacchette, elastici e palline. Riduce lo stress delle articolazioni, sviluppa la stabilità e il controllo del proprio corpo, agendo m sulla postura, correggendola e riallineando i centri di equilibrio.
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L’evento è gratuito e aperto a tutti